Acupuntura para el insomnio en Palma

 

Cuando la noche se hace larga

Das vueltas en la cama. Te despiertas a las 3 y ya no te duermes. Por la mañana te levantas más cansado de lo que te acostaste. Dormir mal afecta al humor, a la energía y a casi cualquier molestia que tengas.

 

Cómo lo enfoco

No todo insomnio es igual. No es lo mismo no poder dormirse que despertarse de madrugada o tener un sueño ligero. Hablamos de tus horarios, tu cena, tus pantallas y tu nivel de estrés.

• Acupuntura con puntos que ayudan a calmar el sistema nervioso.

• Reflexología podal o aromaterapia cuando hace falta una sesión más relajante.

• Pautas de alimentación y rutina según la medicina tradicional china: qué cenar, a qué hora, cómo preparar la noche.

 

Qué puedes esperar

Mucha gente sale de la sesión muy relajada. Para que el cambio se mantenga suelen hacer falta varias sesiones y algunos ajustes en tu rutina. Lo revisamos juntos semana a semana.

 

Cuándo ir antes al médico

Consulta con tu médico si roncas fuerte o te dicen que dejas de respirar mientras duermes, si te quedas dormido de día sin querer (por ejemplo, conduciendo), o si el insomnio va con tristeza intensa o pérdida de interés por las cosas. La acupuntura puede acompañar tu tratamiento, no sustituirlo.

 

Lo que dicen los pacientes

«Todas las veces que he ido he salido muy satisfecho y he dormido like a baby.» — Amador, reseña en Google

 

Preguntas frecuentes

• ¿Tengo que dejar las pastillas para dormir? No. Cualquier cambio en tu medicación, siempre con tu médico.

• ¿A qué hora es mejor venir? Muchas personas prefieren la tarde, porque salen muy relajadas.

• ¿Duele? Las agujas son muy finas. La mayoría de la gente apenas nota un pinchazo leve.

 

¿Lo hablamos? Escríbeme por WhatsApp al 615 09 38 64 o reserva tu cita. 📍 Carrer del Cardenal Rossell, 1 · Palma