Abilio Diez
Enfermero Acupuntor y Quiromasajista

Junio ya está aquí y con los días tan largos en Palma, es imposible resistirse. Apetece alquilar una tabla de paddle surf, organizar un partido de vóley en la playa o hacer esa ruta por la Tramuntana que llevas meses posponiendo. Pero cuando pasamos de la rutina habitual a la acción intensa de forma repentina, el cuerpo avisa. Es lo que llamamos el síndrome del "deportista de verano", y casi siempre viene acompañado de un dolor agudo que frena tus planes: la temida contractur

Mayo ya está aquí y en Palma empezamos a sentir cómo suben las temperaturas. Los días son más largos y nos invitan a estar más activos: paseos por el Born, rutas por la Tramuntana o simplemente disfrutar del sol. Sin embargo, este cambio de ritmo también puede traernos molestias comunes. Cuando el calor pesa más de la cuenta Es muy frecuente notar pesadez en las piernas o hinchazón, una señal de que nuestra circulación necesita un impulso. Además, al movernos más tras el invi

En abril, el tiempo en Palma puede ser una auténtica montaña rusa. Un día hace sol y calor, y al siguiente tenemos viento o cambios bruscos en la presión atmosférica. Si notas que con estos altibajos tu cabeza empieza a palpitar o vuelven las migrañas, no estás solo. Por qué los cambios de tiempo afectan a tu cabeza: Los cambios de presión en el ambiente influyen directamente en los vasos sanguíneos y los nervios de la cabeza. El cuerpo intenta adaptarse a esa variación, lo q

Marzo ya está aquí y en Palma empezamos a notar que los días alargan y el tiempo cambia. Pero en lugar de tener más vitalidad, ¿sientes que te han quitado las pilas de golpe? Y para colmo, ¿ya asoman los primeros estornudos y el picor de ojos? No te preocupes, es una reacción normal de tu cuerpo. Por qué la primavera te deja "sin batería" Con el cambio de luz y de temperatura, nuestro organismo hace un esfuerzo enorme para adaptarse. Ese proceso gasta mucha de nuestra energí